​⚡️ Non tutto il Magnesio è uguale: quale scegliere?

​Ti senti stanco, stressato o hai i muscoli contratti?

Il Magnesio è un minerale fondamentale per oltre 300 reazioni nel nostro corpo, ma sapevi che la forma che scegli cambia il risultato? 🤔

​Ecco una mini-guida per non sbagliare più:

​🌙 Bisglicinato: Il re del Relax

Legato alla glicina, è perfetto se soffri di ansia, stress o insonnia. È super delicato sullo stomaco e favorisce un riposo profondo.

​🔋 Malato: Energia pura

Ideale per chi fa sport o soffre di stanchezza cronica. Aiuta la produzione di energia cellulare e combatte i dolori muscolari. Ottimo al mattino!

​🚽 Citrato: Per la regolarità

La forma più comune e versatile. Ottimo per integrare i livelli generali, ma occhio: a dosi alte ha un leggero effetto lassativo (utile per la stitichezza!).

​🧠 Pidolato: Addio Mal di Testa

Viene assorbito velocemente e attraversa bene la barriera emato-encefalica. È la scelta top per emicranie e sindrome premestruale.

​⚠️ Pro-Tip: Evita il Magnesio Ossido se cerchi un vero assorbimento; costa poco ma il corpo ne trattiene solo una minima parte!

​E tu, quale stai usando?